jestem suchy

Przestoje moze byly- nie wiem po jakim okresie to juz przestoj, a nie kontroluje tego na bierzaco. No i nie jestem zbyt ortodoksyjny... W kazdy weekend cos tam wpada nadprogramowo. Zdjecia jakies tam mam. Ale nie umiem i nie chce sie bawic w pozowanie. Na tych co mam na prawde nie widac zadnych zmian. No, ale moze wrzuce w weekend- potrzebuje [...]

[...] do dziewczyny na kilka dni i się niczym nie przejmuje, że treningu nie zrobię, że zjem mniej białka, a więcej ww czy tłuszczy, albo że przekroczę kalorie. Mam to gdzieś, nie jestem i nie będę zawodowcem w tej dziedzinie, a takiego próbowałem z siebie robić. Myślę, że ja swoją drogę chyba odnalazłem, może forma daleka do "ideału", ale mnie jest z [...]

<halucynka> glodna jestem <slodki szatan> to zjedz cos <halucynka> nie ma nic <slodki szatan> chleba w domu nie masz <halucynka> mam, ale suchy <halucynka> nei bede suchego wp*****lac jak jakis d**** :/ <slodki szatan> a glodne dzieci z etiopii??? <halucynka> tez sie skonczyly <kreks> ale [...]

[...] na dobre wyeliminowałam z żarcia syf. Wprawdzie kulałam zapewne z rozkładem, bo nie mierzyłam i nie liczyłam - ale było czysto. Ilościowo jem dużo - bo jak nie mogę jeść, to jestem nieszczęśliwa %-) Ruda nabiału nie jem prawie wcale, tylko tyle żeby omlet0-naleśnik mi się trzymał kupy i żeby czym go posmarować coby nie był za suchy z warzywami [...]

Co nie odważy, na memoriale Cie wrzucę pod zimny prysznic i nadrobisz śmigusa, a co! ...tak na serio, to też w tym roku wyjątkowo suchy lany poniedziałek miałem - dobry jestem i odpuściłem wszystkim Piesek ma poczciwą mordkę i genialne imię Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-04-06 11:26:57

jestem na tyle suchy że wszystko sie przyda ale mam nadzieje ze przyjdzie kilku klientów po towar to będe miał na cykl i będzie mięcho

Dla wszystkich zainteresowanych poniżej relacja z wczorajszych debiutów, które udało mi się wygrać, nie tylko w swojej kategorii ale również Open z czego jestem bardzo zadowolony Od poniedziałku rozpocząłem ketozę na której byłem do środy włącznie przy czym środa to już bez węgli w ogóle, a trwający 3 godziny trening w ciągu dnia był po prostu [...]

Cholera, czemu nie jestem ekto... niektórzy mówią, że suchy i tak jestem i, że niby ekto.. ale oponka jest... ok. 75 kg przy wzroście 185 cm. Co myślisz? Może być tak, że jestem ekto zalewanym sukcesywnie od dziecka? Gdybym bym ekto to bym się chyba nigdy nie zalał.

[...] podoba mi sie chodzenie w pstrokatej chuscie, ktora kolorystycznie nie pasuje do ubran No i te wiazanie, i metry materialu omotane wokol czlowieka. Wiem, beznadziejna jestem Ooo, BL do nas wpadl Jak sie to mowi, czlowiek mlody byl i glupi i teraz sam sie sobie dziwi Wpadaj tutaj do nas, kibicuj i oczywiscie doradzaj Dobra, koniec juz [...]

czybobry zmoklem, uciekl mi bus do lublina (3min), nie mam wiecej suchych rzecyz bo pranie mi zmoklo przez noc, zaspalem, jestem padniety, chce jechac do lublina ale tlyko garniak mam suchy i czysty, nie moge sie zdecydowac co robic. Niech to***** strzeli. Kumpel ktory mial jechac ze mna, nie mial nic na koncie wiec nie zadzwonil ze bus juz [...]

Na zdrowie :-). Jestem właśnie po degustacji i ...... ..... bellisssimo ;-). Trochę suchy wyszedł na brzegach, ale ogólnie kozak. Super odmiana od kuraka. A teraz pytanie o trening. Jak dobrze przetrenować nogi bez przysiadów i suwnic? Plan jest taki: wyprosty syzyfki uginania żuraw wykroki wspięcia Coś jeszcze/coś zamienić? Da się rozbudować na [...]

[...] Autor: Ormo: "SIEMA KILKA DNI TEMU NON STOP PYTAŁEM SIĘ O CYKL OMKI ITP.dzisiaj żebym mógł by tego niewźioł jestem doszczętnie na***any wybucham aresjo coraz bardziej kuje mnie serce i boli wątroba kto chce wźiąć w wieku15lat niech się ***nie młotem w łep!!!!" [...]

[...] 45 sek/ 24 sek-> spadłam +30 min aero komentarz: W MC nieduży ciężar, bo chciałam upewnić się jak z techniką Reszta niewiele, ale tu już tylko i wyłącznie dlatego, że jestem leszczem I muszę przyznać, że albo zmiana treningu albo przerwa albo sam zestaw ćwiczeń tak sprawia, ale ten plan masakruje mnie jeszcze mocniej niż poprzedni. [...]

[...] melisę. Ale czekam na jakieś ciekawe propozycje. Właściwie to ja mam dużo potrzeb. Musiałabym pić z 15 różnych mieszanek,ale to już by zaczęło nieco kolidować W ogóle to jestem za tym byś kiedyś naskrobała art o ziołach Fajnie jak znalazłyby się tam właśnie różne zestawy ze wskazaniami, komu, kiedy,dlaczego. To by była fajna sprawa. Dzień [...]

Wiec tak jestem po weryfikacji. Na oczekiwaniu bylem juz kilka h bez wody i jedzenia zeby wbic sie w wage. W kolejce czekałem z 2 godziny. Nie bylo czym oddychac i dosłownie ze mnie leciało. Finalnie dobrze ze tak sie stalo bo waga wyszla idealnie 100g pod limit. Wcziraj ladowalem ostrożnie i czysto 75 ryzu /300 ziemniakow + 100 kury / tlustej [...]

[...] trochę źle to ująłem,te zmiany ćwiczeń itd itd to praktycznie już nie wchodzą w grę obrałem takie jakie najlepiej na mnie oddziaływają a chyba o to w tym chodzi tak? Nie jestem w stanie chodzic 3 razy w tyg na siłkę dlatego trening mam prosty i banalny rozłozony na 2 dni (pon+piat) pon Klatka +plecy+triceps piatek klatka+ barki(lub plecy [...]

Wczoraj off. Myslalem ze zwariuje w domu ale nogi zmeczone potrzebowaly odpoczynku bo jednakctego cardio troche jest a ostatni trening nog byl 3 dni wczesniej wiec bezsens robić kolejny. Dzis zrobie. W sobote rano 100.2 podjadlem twarogu 2 dni i dzis rani 101.7. Szkodzi mi ale kurczaka na slodko nie zrobie a na weekend jednak mnie kusi. ;-) [...]

Jak pozuje na wprost nogi dajac to te cswprki jakos wygladaja. Ale jak rozloze to k***a patyki w ch**. No z rana jestem w ch** bardziej suchy. Tu 22:00 jak ogole nogi powinno juz byc cos widac. Dzos musze to ogarnac. Lydki tez wygladaja na male tu a realnie są zmutowane bez kitu.

[...] MŚ. Szymański też miłe słowa rzucił, no i Kępa tam mnie cały czas ze tak powiem "prostuje". Akurat z jego strony to bardzo miłe bo nie pierwszy raz sprowadza mnie ja ziemię po wszystkim. A ja akurat jestem zawodnikiem który woli słuchać o błędach niż rzygania na tęczowo :P Odsapne chwilę jeszcze i zabieram się za ten ostatni start w tym sezonie.

Witam wszystkich Witam Mistrza Prosil bym o skorygowanie planu treningowego diety i ewentualnie zaproponowanie suplementacji. Mysle ze na 99% jestem ekto.Cale zycie bylem suchy jak patyk lecz po 30 przez katastroficzna diete udalo mi sie zbudowac nie zla opone:) Przez ostatnie 2 lata mialem kupe stresu i opona znikla wraz z miesniami ktorych i [...]